期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
养胃的八忌和五宜
杨璞
关键词：胃肠道, 胃病, 辛辣食品, 胃酸分泌, 寒冷刺激, 负担加重, 冬季, 痉挛性, 进食量, 机械性, 抵抗力, 饮食, 停工, 天气, 收缩, 嗜食, 食欲, 食物, 人体, 黏膜
摘要：俗话说胃病“三分治七分养”，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的摩擦。冬季天气寒冷，人们往往食欲较好，进食量大增，使胃肠道的负担加重。人体受到寒冷刺激后，会导致胃酸分泌大量增加，同时胃肠道发生痉挛性收缩，致使机体抵抗力降低，加上不少人在冬季嗜食辛辣食品，这些都会导致胃病新发或原有胃病复发。因此，平日保持有节制有规律的饮食是养胃的关键。养胃要注意八忌和五宜。
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