期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2016年第08期

夏日午睡可养心

许红

关键词:午睡, 祖国医学, 中医养生, 养生法则, 老百姓, 多体力, 夏季, 人体, 理论, 古人
摘要:“子时大睡,午时小憩”历来被古人奉为养生法则,老百姓常常挂在嘴边的“春困秋乏夏打盹”其实或多或少也来自于中医养生的理论。因为在祖国医学看来,夏季容易“伤津耗气”,即高温会导致人体出汗多,从而也就消耗了更多体力,容易造成困倦。