期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2016年第07期

走路,好的健身方式

葛眙

关键词:跑步, 足底筋膜炎, 健身运动, 马拉松, 骨应力, 跟腱炎, 照片, 态度, 身体, 伤害, 路线, 患者, 参赛, 病症, 安全
摘要:近在微信朋友圈,总是能看到有人晒出跑步路线,马拉松参赛等照片,俨然一副“我跑故我在”的态度,但与此同时,在日常工作中也发现有越来越多的患者,因为不恰当的跑步健身,反而给身体带来了伤害,比如出现跑步膝、跟腱炎、足底筋膜炎以及胫骨应力综合征等病症。因此,相较而言,走路便是一种更为简单且可能更安全有效的健身运动。