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关键词：健康, 内脏血管扩张, 原发性高血压, 冷水浴, 皮肤接触, 血液, 增强抵抗力, 轻度高血压, 重新分配, 血管收缩, 血管弹性, 神经支配, 深部组织, 动脉硬化, 预防, 训练, 温度, 体操, 体表, 身体

摘要：原发性高血压原因迄今尚未完全阐明，但与冷水浴无关。当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管急骤收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，此时的内脏血管扩张。由于全身皮肤血管收缩，可使血压略有升高。但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，皮肤血管即扩张，大量血液又从内脏流向体表，血压很快恢复正常。冷水浴过程中，周身血管受到这种一张一缩训练，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化，有利于高血压的防治，因此，患轻度高血压者可洗冷水浴。