期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
立夏——休养生息「重养心」
张钟爱
关键词：
摘要：每年5月5日前后,太阳到达黄经45°时为立夏节气.立夏,表明春天结束,夏日由此开始.立夏有三候:初候蝼蝈鸟,二候蚯蚓出,三候王瓜生.入夏时动植物都会进入疯长期,那么人在此时有什么起居养生的讲究呢?●立夏以后重养“心”《黄帝内经·素问·四气调神大论》日:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”.立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,到了盛夏达到高峰,因此在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护,这个心是中医的脏腑心,不单指解剖学里面的心脏.养心的方法有很多,从生活节奏上来看,我们一般强调于“慢生活”,就是让自己的生活节奏、工作节奏都缓一缓.
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