期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2018年第04期

8招改善老年驼背

王延群

关键词:
摘要:第一,养成良好的生活习惯.防止脊柱因为长期劳累而变形,少坐沙发,少下棋、打牌、打麻将.弹性太强的沙发,会让脊柱呈弧形,加重驼背;下棋或打牌需要久坐,长时间固定一个姿势,也容易导致驼背.因此偶尔长时间下棋、打牌后,要有意识地活动身体,比如做扩胸运动.