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祝您健康杂志

　　医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。

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杂志名称：祝您健康杂志
主管单位：凤凰出版传媒集团
主办单位：江苏科学技术出版社
国际刊号：1003-4242
国内刊号：32-1051/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)

祝您健康杂志2018年第03期

练肌肉,抗衰老

李文慧

关键词：

摘要：◎ 坚持运动抗衰老赵先生年近70岁,每周都坚持打网球、游泳、健身,如果不知道他的年龄,可能以为他只有50多岁呢.但有的人到60岁就开始明显驼背、行动迟缓、反应减慢,经常觉得精力不够、力不从心,更别提进行运动锻炼了.

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