期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2018年第02期

失眠的预警信号,你读懂了吗?

周颖

关键词:
摘要:一、以下情况需重视如果出现以下问题,表示需要对自身的睡眠情况进行重新审视.1.频繁且持续的入睡困难.2.睡眠维持困难,或早醒.3.睡眠满意度不足,白天困乏.这些睡眠问题往往伴随着情绪困扰,或者伴随着家庭、社会、职业、学业中压力的增大,以及其他重要功能的损害.