期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

首页>祝您健康杂志
  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2018年第01期

好习惯为腰痛避险

姚扶有

关键词:
摘要:风险来源之一:工作场所坐、站、干活等姿势是决定腰背部是否健康的重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因.▲ 险种:久坐人在久坐后腰椎整体会下沉短缩,身体中轴垂线也从原来的骶椎前缘落到后缘,使腰椎整体失去了前缘的支撑力和牵拉力,椎体相互之间的椎间隙由前宽后窄变为前后等宽,而椎间隙内含的椎间盘在重力作用下向后方突出.因而长时间地坐着就会感到腰痛背痛.